Skånela Idrottsförening logo
Skånela IF - Handboll
Bredd och Elit - Hand i Hand

Övningar 6-9 år
Övningar 10-13 år

 

 

 

Övningar 14-17 år
Övningar 18 år +
Målvaktsövningar
 
Tejpinstruktioner

Stukad tumme

 

Stukad fotled

 

Turf toe

 

 

 

 

 

 

Knäkontroll